Välkommen!
Du verkar vara ny här? Om du vill vara med, klicka på en av följande knappar:
Snabblänkar
Vattenlöpning introduktion
Vi har några skadade löpare i juniorgruppen. Därför kommer vi att köra en gemensam genomgång av den alternativa träningsmetoden vattenlöpning. Elitlöpare har med vattenlöpning kunnat hålla formen och presterat som om de inte varit skadade. Andra kör den som en skonsam alternativ träningsmetod.
På onsdag kväll kommer jag att köra ett gemensamt vattenlöpningspass för intresserade. Vi samlas ca 19:30 vid Kristiansborgsbadet. Max 8 personer kan delta (Johan + 7 ytterligare). Det finns en åldergräns på 18 år men vi har fått dispens att ta in de som är födda 2004. Vattenbälten finns att låna på badhuset. Inträde 70:- Anmälan nedan, blir vi fler än 8 så finns möjlighet att köra fler gånger. Skadade löpare har förtur.
Jag återkommer om den exakta samlingstiden.
/Johan Ahlström
Kommentarer
Johan & Lucas kommer
/Stefan
Tamás kommer, om det finns plats.
Piet är också gärna med.
Martin kommer väldigt gärna om det finns plats.
//Johan
Var det någon som nämnde artros ... Här är en till som gärna testar allt för att bli bättre i höften. Men jag är ödmjuk och ställer mig långt bak i kön. Jag vill inte ta upp plats för mer aktiva i föreningen. Och åldern är ju inget problem, om det inte finns någon övre gräns :-)
Kul att intresset var så stort inför kvällen. 12 anmälda. Eftersom vi max få vara 8 st i gruppen så kommer en uppföljning samma tid nästa vecka för de som inte fick plats denna gång och för de som vill träna i grupp igen.
Stefan hoppar över kvällens träning så de som fick plats idag är:
Johan
Lucas
Klara
Andreas
Tamâs
Maja
Piet
Martin
Samling 19.15 entrén. Jag köper ut 10 klippkort så blir kostnaden 60:-/pers. 19.30 börjar träningen/genomgången. Träning till till 20.40. 21.00 stänger badhuset.
Till nästa vecka har Stefan, Johan, Göran och Amanda förtur.
/Johan