Välkommen!
Du verkar vara ny här? Om du vill vara med, klicka på en av följande knappar:
Snabblänkar
Träning torsdag 18/2
Torsdag samling 17:45 vid Johannesberg flygplats före grindarna. Intervaller på cykelbanan mot Örtagården vilken är snö och isfri.
10 min tröskel, 10 st maxintervall 30 sek vila 1 min och avslutningsvis 10 min tröskelintervall.
Cykelbanan saknar belysning så medtag lampa och reflexväst.
/Johan
10 min tröskel, 10 st maxintervall 30 sek vila 1 min och avslutningsvis 10 min tröskelintervall.
Cykelbanan saknar belysning så medtag lampa och reflexväst.
/Johan
Logga in eller registrera för att kommentera.