Välkommen!

Du verkar vara ny här? Om du vill vara med, klicka på en av följande knappar:

Träning tisdag 22/9

Tävlingssäsongen är långt ifrån över och vi måste hålla uppe såväl kondition som snabbhet. På tisdag väntar därför 2 minuters intervaller med 1 min vila. Vi startar passet med löpskolning och avslutar passet med styrka.
Träningen kommer att genomföras på gräsytan mellan Åshagen, Billsta trädgård och Rönnby. Löparna avgör själva om man vill springa på gräset eller asfalten. Gemensam uppvärmning från Orientalen 17:45

Ju fler som kommer desto roligare blir det! Vi ses!

/Johan & Lucas

Logga in eller registrera för att kommentera.