Välkommen!

Du verkar vara ny här? Om du vill vara med, klicka på en av följande knappar:

Backe/spänst onsdag 10/6

Kommer inte att vara på plats.
Förslag till er som kommer är att köra korta backryck.
Plats konstsnöspåret över kullen.
Börja på ena sidan och sen ner på den lite brantare sidan fram och tillbaks. Vänd så att ni kommer med lite fart in i backen.
Antal backar 2 x 10-20 st. beroende på nivå. Lägg in 2-3 minuter vila mellan varje set.
Ha en bra onsdag/BABBE
Avsluta gärna med lite allmän styrka

Logga in eller registrera för att kommentera.