Välkommen!

Du verkar vara ny här? Om du vill vara med, klicka på en av följande knappar:

Information om första 10mila-träningen lördagen den 25 januari

redigerade January 20 i Allmänt

Avfärd från Orientalen kl 09:00.

Medtag två ombyten, torra skor att ha i bilen, lunch och ett par återhämtningsmål, varm/kall dryck. Och glöm inte laddad pannlampa och kompass!

Ca kl 10:30 Träningspass ett

Masstart
Törnskogen

Skala och ekvidistans 1:10 000 och 4 meter

Längd 9 km

Parkering: https://goo.gl/maps/rtEtToMQYgYDNjNW6

Lunch och ombyte cirka kl 12.30 i klubbstuga (troligen Attunda eller Tureberg).
Vi går igenom banan och vilar.

Ca kl 16:00 Träningspass två

Vanlig bana, natt
Hällkana

Skala och ekvidistans 1:10 000 och 2,5 meter

Längd 10 eller 7 km

Parkering: https://goo.gl/maps/YVJzjSF1d7qye6DQ9

Ombyte får här nog ske i anslutning till parkeringen och bilarna. Viktigt att byta om till torra kläder och skor efter träningen.

Välkomna!!

Kommentarer

Logga in eller registrera för att kommentera.