Välkommen!

Du verkar vara ny här? Om du vill vara med, klicka på en av följande knappar:

Intervaller 2/1

Hej!

Imorgon Torsdag tänkte jag köra tröskelintervaller. Jag tänker mig 4 - 6 st varv runt spåret från utegymmet vid Orientalen, upp till bron och tillbaka. Vila 1,5 min. Farten på intervallerna är snabba men det ska kännas kontrollerat. Samling 17:45! Vanliga löparskor rekommenderas.

Häng på det blir kul!
/Fredrik

Logga in eller registrera för att kommentera.