Välkommen!

Du verkar vara ny här? Om du vill vara med, klicka på en av följande knappar:

Löpning Örtagården lördag 7/12 kl 11.00

Hejsan!
Vi har ett par gånger tidigare kört löptest på rundan som finns i Örtagården. En fin runda på antingen 6, 5 eller ca 3 km.

Nu på lördag är det dags igen, kl 11.00 kör vi.(tidigare har det varit diskussioner om 10.00 men det står 11.00 i kalendern så vi kör på det).

Vi börjar med att springa korta rundan som uppvärmning. Då får man se hur de lite längre banorna går i början samt i slutet. Jag har gjort i ordning några laserkartor där spåren är "ungefärligt" ifyllda som kan hjälpa på mellan och långa banan. Tanken är sen att vi ska ligga på tröskelfart under "löptestet", man ska vara ordentligt trött när man går i mål.

Alla är välkomna men jag ser gärna att man vinkar här i tråden att man dyker upp.

Mvh Johan

Kommentarer

Logga in eller registrera för att kommentera.