Välkommen!

Du verkar vara ny här? Om du vill vara med, klicka på en av följande knappar:

Najt Aol (Nattuggla) 2019-11-19

En hel veckas väntan är över. Tisdag 19:e november är Nattugglan tillbaka igen.

Start vid Rönnbyvägens slut, karta, 17:30 - 18:15.

Bana 2,4 : 2,4 km gul
Bana 4,1 : 4,1 km orange
Bana 5,4 : 5,4 km violett
Bana 6,3 : 6,3 km svart

Endast Bana 2,4 går på Norra Rocklunda, de andra på Piltorp.
Aspiranter på nattsträckor på 10MILA och andra stafetter rekommenderas definitivt Bana 6,3.
Samtliga banor är avkortningsbara så ta gärna i lite extra och korta av om det skulle råka dra ut på tiden.
Heltäckande klädsel, OL-skor, kompass, pannlampa är det man behöver ha med.
Och så behöver man anmäla sej och det gör man här på UK-sidan.

Parkering på närliggande gator enligt gällande parkeringsregler. Eller varför inte värma upp genom att springa från Orientalen.

Varmt välkomna!
/Klubbtränar'n
070-2803585
klubbtranare.vsok@gmail.com

Kommentarer

  • Bra där Stefan, förberedelserna inför 10-mila har redan börjat. Bara att köra nu😀
  • redigerade November 2019

    2,4 Gul

    Frida Herbst 00:30
    Felix Herbst 00:32
    Johan Herbst 00:32
    Leopold Olofsson 00:37
    Lars Olofsson 00:37
    Anders Millinger 00:39
    Gun Millinger 00:39
    Rolf Svensson 00:47
    Hanna Thapper 00:49
    Fredrik Thapper 00:49
    Olle Zetterberg 00:54
    Johan Sundén 00:54
    Göran Pettersson 00:55
    Majken Amberntsson 01:00
    Hans Sundgren 01:06
    Pia Wiklund 01:11
    Bosse Jakobsson Deltagit
    Pernilla Sahlén Deltagit
    Pär Wiklund Ej start

    4,1 Orange

    Gustav Juhlin 01:08
    Martin Juhlin 01:08
    Gustav Broman 01:10
    Hugo Zetterberg 01:22
    Catharina Dahlmark 01:40
    Lena Törnqvist 01:40
    Lovisa Björnberg Deltagit
    Nova Sahlén Deltagit
    Toni Andersson Deltagit
    Hanna Amberntsson Ej start

    5,4 Violett

    Robert Palm 00:47
    Terje Lund 00:52
    Erik Palm 00:53
    Jan-Olov Bergman 00:59
    Maximilian Olofsson 01:01
    Frida Ansin 01:02
    Ruhdi Karlsson 01:03
    Josiah Bergroth 01:05
    Elin Dahlmark 01:06
    Elis Wiklund 01:11
    Rickard Persson 01:18
    Eva Wadman 01:26
    Fredrik Dahlmark 01:28
    Fanny Andersson Deltagit
    Felicia Sahlén Deltagit
    Jesper Jansson Deltagit
    Alva Limbäck Deltagit
    Stina Björnberg Deltagit
    Per Wadman Deltagit
    Niclas Ahlström Deltagit
    Inger Gunnarssom Deltagit
    Amanda Hall Ej start
    Rachel Willman Ej start

    6,3 Svart

    Sixten Törnqvist 00:57
    Kasper Westman 00:58
    Lucas Ahlström 01:03
    Hugo Frisk 01:08
    Lennart Myrehed 01:12
    Tobias Dahlmark 01:18
    Andreas Näslund Deltagit
    Daniel Björnberg Deltagit
    Carl Byman Deltagit
    Ola Torstensson Deltagit

Logga in eller registrera för att kommentera.