Välkommen!

Du verkar vara ny här? Om du vill vara med, klicka på en av följande knappar:

Löpintervaller tisdag 6/8

Jag tänkte köra löpintervaller på tisdag, vore kul om fler vill hänga på!
Samling kl 18.00 i Orientalen.
Löpskor.
Vi kör stegen på rocklundaspåret, 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1 minut med hälften av intervalltiden som vila. Om man vill springa lite kortare går det att köra korta stegen, upp till 4 min och vända.

Kommentarer

  • /Calle Näslund
  • Bra initiativ, jag o troligen Fredrik kommer!
    //Henrik H
  • Ta gärna med klocka ni som kommer, kan bli lite utspritt efter ett tag så säkrast är att hålla koll på intervall/vilotid själv!
Logga in eller registrera för att kommentera.