Välkommen!

Du verkar vara ny här? Om du vill vara med, klicka på en av följande knappar:

Löptest lördag

redigerade March 14 i Anmälan till Aktiviteter
Plats: Örtagården, Kamomillvägen 7. Parkera längs med vägen, samåka gärna.
Tid: 10.00, genomgång vid 10.05 och uppvärmning runt 10.10/10.15. Slut ca 11.30.

Löptest på skogsstigar med olika passager(platt, kuperad, teknisk). 3 olika längder; 3 4.5 eller 6 km där man väljer den längd som passar. Viktigt att man väljer en längd som man kan jämföra sig med vid nästkommande tillfällen.

Utrustning; orienteringsskor och klocka samt pannben.

Kommentera gärna om ni tänker dyka upp.

Kommentarer

  • Jag kommer... /Marcus A
  • redigerade March 16
    Jag kommer/ Martin O
  • redigerade March 16
    Kort summering. Vi var 6 st som sprang, 4 långa och 2 mellan. Skönt väder, lite lerigt i skogen gör att det kommer gå snabbare i framtiden.

    Tack för ett härligt träningspass!

    Tider att slå: 30,52 på långa och 27,13 på mellan.
  • redigerade March 16
    Riktigt bra runda med blandat underlag och kupering. Ska bli kul att se om det går att bättra sig. För er som använder Strava finns det ett segment för hela varvet.

    Oldaeus
  • Eftersom jag håller på med en OL karta för örtagården skogen tar jag glatt emot mail med gpx filer från dagens övning. Det är bra att kunna jämföra med mina spår där varje korsning och sten är en GPS punkt.

    David Lindgren

Logga in eller registrera för att kommentera.