Välkommen!

Du verkar vara ny här? Om du vill vara med, klicka på en av följande knappar:

Långpass Och teknikpass på LÖRDAG

redigerade December 2018 i Anmälan till Aktiviteter

Hallå!

På lördag kombinerar vi söndagens långpass med teknikträningen.
Det kommer att bli en långdistansbana med inslag av olika teknikmoment längst med banan. Kommer att finnas en bana som man själv avgör hur lång den ska vara. Men du har lyxen att bestämma vilken skala du vill springa i, 1:10000 eller 1:15000.
Syftet med träningen är att du dels ska träna din uthållighet i skog. Att orka hålla igång fysiskt under en längre period. Men också att du ska kunna träna på att logga på mentalt och hålla en hög koncentrationsförmåga under ett moment för att sedan släppa lite på väg till nästa moment och sen direkt hålla hög fokus igen.

För de som vill springa tillsammans kör vi gemensam start kl. 10. För er andra som vill springa själv inte kan springa den dagen så ligger kartorna i Orientalen från kl. 10 och framåt på lördag.

Om någon hellre känner att de vill springa långpass på söndag är det också ok, då får den personen/personerna jättegärna ta in kontrollerna. Hör av dig till mig isåfall, 0707803359 så snackar vi mer i detalj hur vi gör.

Anmälan för en karta, och vilken kartskala sker via UK-sidan. Senast fredag 23:59

Vi syns på lördag!

/Hampus och Kasper

Kommentarer

Logga in eller registrera för att kommentera.